Хобі, яке може відтягнути смерть людини

Хобі, яке може відтягнути смерть людини

Хобі, яке може відтягнути смерть людини

Вчені з Єльського університету провели дослідження, в ході якого з'ясували, що звичка багато читати може врятувати людину від передчасної смерті. Це приємний бонус до того, що читання дуже корисне для мозку – воно розвиває фантазію і мовний запас.

Науковці радять читати не менше 30 хвилин на добу для позитивного стану здоров'я особи. Таке дозвілля знижує ризик ранньої смерті на 23%, а крім того, нормалізує роботу серцево-судинної системи, розслаблює мускулатуру і зменшує стрес.

>

«Варто зануритися в цікаву книгу на мінімум кілька хвилин, і у людей миттю скорочується рівень напруги», – заявили фахівці.

Протягом 12 років вчені спостерігали за життям 3500 осіб, яким рекомендували більше читати книг. Дослідники радять читання пенсіонерам для розвитку їх розумових параметрів. При цьому користь можуть принести тільки друковані видання, а не електронні.

Останні новини